PRAXIS

Beratung | Kurzzeittherapie

Beratung  und Kurzzeittherapie mit Kunstpraktischem Focusing bieten einen Rahmen, um Deine Themen kunstbasiert und Focusing orientiert zu bearbeiten

Beratung

FOCUSING und Kunst in der Beratung erlauben Dir, berufliche und private Themen achtsam und  aktionsgerichtet zu lösen

So funktioniert Beratung

Bist Du mit einem Thema sehr beschäftigt, sind Freiraum schaffen und Abstand vom Problem (Dezentrieren) das erste was hilft

 

Focusing stellt Deine Anliegen in den aktuellen Lebens-/Arbeitszusammenhang. Zum Nachdenken und Reflektieren kommen abgespürte Körperinformationen hinzu

 

Kunstpraktisches Handeln im Kreativ-gestalterischen Ausdruck macht Focusing Einsichten für Dich sichtbar. Aus Deinem Körpergefühl wird ein gestaltetes Symbol das Du anschauen kannst. Das bringt Erleichterung und bereits erste Lösungsideen

 

Jede Beratungssitzung endet mit einem Action Step. Dies ist ein erster konkreter Aktionsschritt hin zur Umsetzung  eines neuen Ziels

Es hat sich bewährt, fünf Sitzungen im Beratungs-Paket einzuplanen. Äußere Veränderungen lassen sich so gut erkennen

Kurzzeittherapie

Kurzzeittherapie  arbeitet im Hier und Jetzt. Deine Prozesschritte sind in Arbeitsweisen der Klinischen Therapie eingebunden

So funktioniert Kurzzeittherapie

Focusing und Kunst erlauben ein Verstehen und Verändern Deiner Situation aus der Körperweisheit und den Quellen Deiner Kreativität heraus. Beides sind starke natürliche Ressourcen

 

Körper Informationen in Gestaltungen ausdrücken oder Bilder von professionellen Künstler:innen anschauen, befördert den Therapie Prozess: Wenn wir Bildmaterial vor uns haben, resoniert immer etwas körperlich. Was nicht zu sagen geht, ist in bildnerischer Symbolsprache ausgedrückt

 

Die bildnerische Gestaltung Deiner Körpererfahrungen und Themen kann in jeder Therapiesitzung stattfinden, muss aber nicht. Oft braucht es dafür nur 5-10 Minuten der gesamten Sitzungsdauer

 

Wenn Du unsicher bist,

  • was Du willst und was Du darfst
  • wie Du Trennungen bewältigen sollst
  • ob "Nein" sagen geht
  • wie Du Dich am besten entscheidest
  • was Du bei gesundheitlichen Problemen noch wagen kannst
  • ob es sich lohnt, weiter zu machen
  • ob Du noch einmal von vorn anzufangen sollst

... profitierst Du besonders gut von Kurzzeittherapie (i.d.R. ca 10 Termine)

Praktisches

Ob eher Beratung oder Kurzzeittherapie für Dich passt, lässt sich gut im  telefonischen Vorgespräch klären. Dein telefonisches Vorgespräch ist bis zu 15 Minuten kostenfrei

INFOBOX Online Setting

Während eines Online Settings wird Dein Zuhause zum Atelier. Hinweise wie Du Dich für den Einzeltermin vorbereiten kannst, bekommst Du vorab per Email. Wir arbeiten online im ZOOM. Du profitierst davon, Dein Handy für die Dauer der Sitzung ausgeschaltet zu lassen

Plane  bitte etwas mehr Zeit ein als eine Sitzung (50 Minuten) dauert. So können Gestaltungsprozess und innere Veränderung in Ruhe nachwirken. Du benötigst keine Künstlerische Erfahrung oder Vorkenntnisse in Focusing

Materiallisten findest Du auf der Seite Ressourcen

Die Kosten für eine Sitzung findet Du unter Preise. Bitte informiere Dich über die AGB